葡萄干和它一起泡水,每天一杯,比虫草还好!新疆人家家都有!

葡萄干美味且营养丰富

很多人都喜欢干吃

其实葡萄干泡水喝效果更好~


葡萄干泡着吃


葡萄干经过脱水,花青素、维生素C、铁元素等营养物质是同等质量葡萄的几倍,因而抗衰老、增强抵抗力、补血等效果也更强。葡萄干直接嚼着很好吃,但有没有人告诉你,葡萄干泡着吃,效果发挥得更好?

 / 葡萄干泡水:排毒养颜 / 

葡萄干泡水喝,糖分变少,更符合人体健康。每天喝上一杯,坚持7天,就能排出血液中的毒素,有利肝脏健康,排毒又养颜。

 做 法 

1、在锅里放400毫升清水,倒入150毫升洗净的葡萄干,最好选用颜色深的葡萄干,如紫葡萄、黑葡萄干。


2、大火烧开,改为中小火熬煮20分钟,也可以加一些玫瑰花进去哦~

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